Burnout sendromu nedir?

Burnout, veya 'tükenmişlik sendromu', fiziksel ve duygusal yorgunluğa, kopukluğa ve azalmış başarı hissine yol açan iş yerinde kronik stres durumuna işaret eder.

Ana belirtiler arasında genel fiziksel ve zihinsel tükenmişlik, depersonalizasyon, verimlilik düşüşü ve sürekli motivasyon kaybı hissi yer alır.

Genellikle iş beklentileri ve gerçeklik arasındaki önemli bir uyumsuzluğun sonucu olarak, uzun bir süre boyunca bu belirtilerin varlığını gözlemleyerek tanımlanabilir.

Önleme, çalışma koşullarını iyileştirmek, destek sağlamak ve iş ile özel yaşam arasında sağlıklı bir denge teşvik etmek gibi kişisel ve organizasyonel faktörleri ele almayı içerir.