Что такое синдром выгорания?

Burnout, или "синдром выгорания", относится к состоянию хронического стресса на рабочем месте, который приводит к физической и эмоциональной усталости, отстраненности и ощущению сниженных достижений.

Основные симптомы включают общее физическое и психическое истощение, деперсонализацию, снижение продуктивности и постоянное ощущение демотивации.

Можно идентифицировать, наблюдая наличие этих симптомов в течение продолжительного периода, часто в результате значительного расхождения между ожиданиями от работы и реальностью.

Профилактика подразумевает решение личных и организационных факторов, таких как улучшение условий труда, обеспечение поддержки и содействие здоровому балансу между работой и личной жизнью.