Hva er burnout-syndromet?

Burnout, eller 'utbrenthet', refererer til en tilstand av kronisk stress på arbeidsplassen som fører til fysisk og emosjonell utmattelse, frakobling og en følelse av redusert prestasjon.

Hovedsymptomene inkluderer generell fysisk og mental utmattelse, depersonalisering, redusert produktivitet og en konstant følelse av demotivasjon.

Det kan identifiseres ved å observere tilstedeværelsen av disse symptomene over en lengre periode, ofte som et resultat av et betydelig avvik mellom jobbforventninger og virkelighet.

Forebygging innebærer å adressere personlige og organisatoriske faktorer, som å forbedre arbeidsforhold, gi støtte og fremme en sunn balanse mellom arbeid og privatliv.