Mi a burnout szindróma?

A burnout, vagy 'kiégés szindróma', a munkahelyen jelentkező krónikus stressz állapotára utal, amely fizikai és érzelmi kimerültséghez, elidegenedéshez és a teljesítmény csökkenésének érzéséhez vezet.

A főbb tünetek közé tartozik az általános fizikai és mentális kimerültség, deperszonalizáció, csökkent produktivitás és az állandó motiválatlanság érzése.

Azonosítható e tünetek hosszabb időn keresztül történő megfigyelésével, gyakran a munkával kapcsolatos elvárások és a valóság közötti jelentős eltérés eredményeként.

A megelőzés magában foglalja a személyes és szervezeti tényezők kezelését, mint például a munkakörülmények javítását, támogatás nyújtását és a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának elősegítését.